【翻译】指力训练器的作用

小森

注：此文为糖博虎翻译，本人代发  如有转帖请注明：指弹中国 [url=http://www.fingerstylechina.com/]www.fingerstylechina.com[/url] ——糖博虎
原文网址：http://prohands.net/Prohands-Music/why/

力量和控制


我们的每一个手指都是受控于手掌、手腕和前臂，上独立的肌肉和肌腱。大部分手部的力量来自于前臂的大肌肉，而手指的运动则是受控于手上的一些小肌肉。我们的腕关节则是平衡手和前臂活动的桥梁。我们控制琴弦、鼓棒、拨片或者琴弓都依赖于手。手部是由五个独立运动系统组成的高精密度统一体。想要提高你手的力量、耐力和协调性只有从独立锻炼每个手指开始。


图片上面：大部分手臂的力量来自于前臂的大肌肉
图片下面：只有prohands可以做到独立锻炼每一个手指

为什么使用PROHANDS

我们的手是我们和世界相适应的关键。手是大脑和乐器之间最直接的连接。一双好手是音乐道路上成功的关键，而几乎所有的音乐家都依赖有力且灵活的双手和手指来达到高的速度、灵活度和音乐熟练度。

使用后的结果

一旦你使用了prohands锻炼，你会立刻发现有多么得不同。每一个手指就像被唤醒般灵活和有力。只有prohands能达到如此不可思议的效果。
使用prohands指力器练习是非常高效且有利于手部的健康，以及手部疾病的恢复和弹性。这也是日常生活中预防各种手部职业疾病完美的练习器。

使用传统训练器的一些问题：


老的V字形训练器增大了部分前臂肌肉的力量。但是有很大的缺点，这只锻炼了部分肌肉的力量但是没有锻炼到手的控制力和灵活度，也没有将两者结合起来，缺少了控制力的练习。


捏橡胶球可能是放松神经的好方法，这只做到了非常局限的手部动作，无法使手部自由活动。橡胶球也没有单独的锻炼个别手指。





[ 本帖最后由 小森 于 2009-3-2 00:12 编辑 ]

Avania

最近买了个白色的那个, 也就是拉力最大的那个, 没事抓着玩, 挺不错的.

糖博虎

辛苦小森了~~~   等我工作落实了 我再回归~！

小森

大家都加油找工作，呵呵。

心琴

看来不仅是为乐器爱好者设计的、、

糖博虎

篮球 棒球  架子鼓 钢琴  小提琴  高尔夫  攀岩 健美  街舞 等~~~

qimengqi

一定搞一个来试试看，不过价格好象很贵

moxiaoke00

有点想买了~~

zhengbokui

我没买进口的``````买了个山寨的````````不过也不错```````    要么贵了些````