练琴左手伤了

Amani520520 · 发表于 2012-10-19 15:31

最近几天一直练手指独立性爬格子，每天练三四小时，今天感觉左手腕一直疼一点力气也没有，是不是伤着筋了，大家有没有这种现象

灰鸽 · 发表于 2012-10-19 15:42

没试过～不过也没试过这么长时间爬格子，开始是爬两三个小时格子，现在基本是爬一会就练指弹谱不爬了

Amani520520 · 发表于 2012-10-19 15:47

灰鸽发表于 2012-10-19 15:42
没试过～不过也没试过这么长时间爬格子，开始是爬两三个小时格子，现在基本是爬一会就练指弹谱不爬了

是不是有点狠了点？无名指和小指还是没拉开，练了以后，效果好了很多，就是手腕疼的不行

左手无名指 · 发表于 2012-10-19 15:49

我觉得你是伤着腱鞘了，得去医院看看，真的，别耽误

断了的弦. · 发表于 2012-10-19 15:56

我佩服你啊！！！！我要向你学习，把自己练伤才算王道。。。

面包君 · 发表于 2012-10-19 16:02

赶紧看看，伤到就划不来了~我老师就是伤到了右手很多东西弹起来就很吃力~

方丈 · 发表于 2012-10-19 16:03

= =我爬格子才练10遍就歇了佩服啊

灰鸽 · 发表于 2012-10-19 16:19

Amani520520 发表于 2012-10-19 15:47
是不是有点狠了点？无名指和小指还是没拉开，练了以后，效果好了很多，就是手腕疼的不行

保险起见还是去医院看看好，别因小失大，技术可以慢慢练，健康可不是想回来就回来的～嘻嘻～

Amani520520 · 发表于 2012-10-19 16:57

灰鸽发表于 2012-10-19 16:19
保险起见还是去医院看看好，别因小失大，技术可以慢慢练，健康可不是想回来就回来的～嘻嘻～

谢谢关心！应该没啥大事！

Amani520520 · 发表于 2012-10-19 17:02

方丈发表于 2012-10-19 16:03
= =我爬格子才练10遍就歇了佩服啊

不敢！想到高手差距很大不得不练那，自学五年多了，能弹是能弹了，就是止步不前了，现在重视基础了，开始反功，惭愧！基础很重要呀！共同加油

aq2000 · 发表于 2012-10-19 21:51

哈哈，不必担心，用力不当而已，受伤继续练，就是不要用力了，弹不出声音也不要紧，接着，你就发现爬格子就是纠正你用力的好方法，接着你爬一天也无所谓。个人观点，仅供参考，万一真的受伤不要怪我。我只是建议不用力也可以弹。

MrCuriosity · 发表于 2012-10-21 17:39

我也试过,手腕,指关节都痛到动不了,后来换了种练法,练一会休息一会,休息的时候做做手腕和手指的放松运动,然后再练,现在已经没出现痛或者手腕卡住转不过来的现象了.

wudi123 · 发表于 2012-11-2 09:28

楼主要细水长流，这样练太猛了

yhnolh · 发表于 2012-11-2 10:40

楼主碉堡了，这练习强度让我等汗颜啊

身体是第一位的，练琴练伤身了有点划不来……保险起见，如果一天后没啥改善的话，还是去医院看一下吧

llworm · 发表于 2012-11-2 12:16

有时候左手腕会痛不过过几天就没事了继续练习

qtguobing · 发表于 2012-11-6 11:26

这么拼命啊，精神要向你学习！但也请注意健康啊！

天籁六弦(^o^)/ · 发表于 2012-11-9 17:26

弹琴前先把手指活动开，一切ok

cj0003755 · 发表于 2012-11-11 19:08

我也手腕受伤过几次了。。说明你练得卖力啦，不过还是要注意一下尽量别卖力过头伤了自己，弹一会儿后稍微休息放松一下，还想练的话就隔段时间再练

aycjl · 发表于 2012-11-20 16:31

你们都练的好玩命呀佩服

ziroc · 发表于 2012-11-23 13:05

我练的时候左手3只指头都破皮了。

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