正确的热身练习（译文）

长廊如画 · 发表于 2012-2-24 20:05

本帖最后由长廊如画于 2012-3-3 21:19 编辑

正确的热身练习

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—By Adam Perlmutter
. _" ?! {+ p3 _2 C3 k翻译：无他木吉他团队" q9 ?% u! B- k3 m
文章介绍：学会如何放松地、有效避免损伤的正确手指热身练习。不管是同不同意，弹吉他就跟一项体育运动差不多。因此，和训练一样，在到达最佳状态之前你需要进行一段时间的热身，就像短跑运动员比赛前要进行拉伸运动。练习吉他或者表演之前，你也应该进行一下热身。其实在扫弦、按弦或者锤音的时候是有可能造成手指损伤的，许多演奏家没有意识到这一点，直到按弦的手指和手腕受到重复性压力损伤之后才为时已晚。本文着眼于如何让你宝贵的手指进行热身并到达最佳状态，包括一些简单的热身操，它将让你全身的血液流向手指。再加上其他一些练习，它们将会使你的手指在每天的练习中更放松，更不容易受伤。

正确的热身练习（2012.2.22无他木吉他）.pdf (434.54 KB, 下载次数: 3858)

zxcv6666 · 发表于 2012-2-24 20:08

顶楼主，楼主好人啊

jeffrey1227 · 发表于 2012-2-24 20:32

谢谢楼主分享！

燃烧的Michael · 发表于 2012-2-24 20:32

谢谢分享看看

燃烧的Michael · 发表于 2012-2-24 20:34

怎么看不了呢？？

小祸害 · 发表于 2012-2-24 20:40

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vampiresoul · 发表于 2012-2-24 20:42

支持技术贴

Andy李 · 发表于 2012-2-24 20:43

看看看看呵呵好贴

feiya2002 · 发表于 2012-2-24 20:45

看看，学习了

kl4292 · 发表于 2012-2-24 20:47

热一热

kl4292 · 发表于 2012-2-24 20:50

看了对我没用这些是我每日练习必练之一

zh8981578 · 发表于 2012-2-24 20:55

是不在吉他上练的吧

蓝调魅力 · 发表于 2012-2-24 20:58

这个要看看

Mark9042 · 发表于 2012-2-24 21:04

求科学热身法

shawn43 · 发表于 2012-2-24 21:06

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

papk445 · 发表于 2012-2-24 21:16

科学热身法

wubos · 发表于 2012-2-24 21:17

我看看我不说话

a601661550 · 发表于 2012-2-24 21:18

kan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nothing` · 发表于 2012-2-24 21:36

谢谢楼主、

ddv66 · 发表于 2012-2-24 21:39

支持:smile:smile:smile:smile:smile:smile

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小祸害小祸害当前离线积分 4865 头像被屏蔽	发表于 2012-2-24 20:40 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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正确的热身练习（译文）

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